中文黄色一级片_少妇av射精精品蜜桃专区_69精品在线观看_二区三区四区视频_日日麻批视频_日本一区二区中文

歡迎訪問煙臺愛心藥業官方網站!
資訊熱線:400-058-9777 0535-6222279
聯網藥品信息服務資格證書編號
(魯)-非經營性-2017-0255
當前位置:首頁 >> 愛心內刊內刊內容
秋季——艾灸的好時節
日期【2016-04-21 16:42】 共閱:【】次
俗話說:“一夏無病三分虛”,夏季過多的耗損陽氣,所以秋季亦應特別重視養生保健。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分合適。
 
所以秋季養生一定注意以下幾點。
 
常艾灸
發艾灸能夠溫補元陽,提高機體的抗病能力,預防冬病的發生,或者減輕老慢支等冬病的癥狀。對于亞健康人群、體弱反復感冒人群、慢性病人群更要抓住秋季這個溫度變化異常的季節,常做艾灸,強身健體。秋季艾灸應以養陰防燥,潤肺益胃腸為主。
 
忌悲傷
中醫認為,秋天對應的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,肺氣虛了,機體的耐受能力下降,也易產生悲傷的情緒。所以,秋天應盡量收斂神氣、平和心態,主動排解感傷之氣,以適應秋天容平之氣。
 
咽津液
秋季多干燥,人容易出現口干舌燥等不適。秋天的飲食強調滋陰潤肺。適當食用芝麻、白蘿卜、吃百合、秋梨、蜂蜜、枇杷等柔潤的食物,以益胃生津,也可熬生地粥,以滋陰潤燥。
 
多食酸
酸味能收斂肺氣,辛味則發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要盡量少吃蔥、姜等辛辣食物,適當多吃酸味的果蔬。
 
宜秋凍
秋天早晚溫差大, “一天有四季,十里不同天”的情況,不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激,可使皮膚代謝加快,機體耐寒能力增強,更能適應即將來臨的冬季。當然,秋凍也要適度且因人而異,不能凍得打寒戰,老人和孩子則要注意保暖。
 
貼秋膘
貼秋膘一定要適度,不宜大吃大喝,特別是少食肥甘厚味。
 
上一篇:
下一篇:
COPRIGHT 2016 煙臺愛心藥業有限公司 ALL RIGHT RESERVED 魯ICP備13008195號-1 煙臺愛心官網,煙臺愛心,愛灸堂,煙臺愛心藥業,愛心視必康 資質檔案

魯公網安備 37061202000276號


主站蜘蛛池模板: 一级毛片在线 | 日韩精品一区二区三区丰满 | 酒色成人 | 午夜视频免费在线观看 | 999精品在线 | 久久国产精品-久久精品 | 亚洲黄色视频网站在线观看 | 青青艹视频在线 | 国产一级一片免费播放放 | 大地资源影视中文在线观看免费高清 | 成人免费一区二区三区视频网站 | 精品国产一区二区三区四区精华 | 一级全黄毛片 | 亚洲精品久久草草起碰 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天69 | 国产精品久久久久久粉嫩影视 | 欧日韩不卡在线视频 | 91麻豆精品91久久久久同性 | 欧美一区二区三区人人喊爽 | 成人深夜福利网站 | 日韩一区欧美一区 | av无限看 | 欧美一区欧美二区 | 福利1区| 搜查官中文字幕一区二区 | 人人爱人人干婷婷丁香亚洲 | 99国内精品久久 | 国产亚洲精久久久久久 | 视频国产一区二区 | 国产在线最新 | 国产精品久久久久久久不卡 | 国产欧美在线一区二区三区 | 精品成av人一区二区三区 | h成人在线观看 | 黄色网络视频 | 亚洲精品一区中文字幕 | 免费91麻豆精品国产自产在线观看 | 美女国内精品自产拍在线播放 | 久久九七 | 日日夜夜操操 | 精品一区二区免费 |